TVT体育很多上班族都在面对一个共同的困扰：明明每天工作那么忙、加班那么多TVT体育、压力那么大，为什么身体却不瘦反胖、腰围越来越粗？如果你也是这种情况，那么你就要格外重视了，你很可能已患上过劳肥！
顾名思义就是因为过度劳累而导致的肥胖。曾有网站对2848人进行调查，调查结果显示：84.8%的受访者表示参加工作以后体重增加。那么“过劳肥”究竟是谁该背的锅？工作经常加班加点，晚上还要通宵熬夜，长此以往就会导致睡眠不足，而睡眠不足引起的饥饿激素增加、新陈代谢缓慢就是使人肥胖的关键TVT体育。
在日常生活中尽量选择低糖、低脂、高纤维高蛋白的食物。譬如将早餐标配全脂牛奶换成脱脂牛奶、用全麦面包、五谷杂粮等高纤维、高蛋白主食代替素食快餐。平时多用营养的食物填饱肚子，经常带一些水果（橘子、小番茄等）去办公室，当做下午茶和点心，同时又能补充维生素，这有助于维护神经系统的稳定，促进体内各种代谢！工作劳累之余，也可以让身体健康、远离肥胖。
饥一顿饱一顿，那是要付出代价。血糖低不仅让你头晕眼花，也会影响你对工作的判断力，并且有90%的可能你会在下一顿补回来，并向油炸TVT体育、甜食等高热量食物投降。所以即使工作再忙，也要好好吃饭、三餐准时吃，每餐吃得八分饱即可。另外还可以在办公室囤点粮以备不时之需TVT体育TVT体育，燕麦片、五谷粉、奶粉等即食又健康。
整治“过劳肥”，睡得好才是王道。而拥有一个健康舒适的床垫，睡眠质量便可大大提升，避免睡眠不不足引起的身体发胖。
斯林百兰护脊智慧3040床垫用品质加持，助你好梦。优选新材料竹炭乳胶作为垫层，辅以透气天然马鬃打造恒温睡眠体感。很多人夜间睡眠都有排汗行为，但过度排汗会使得床垫被褥过于潮湿从而影响整体睡眠质量，而斯林百兰护脊智慧3040的天然透气马鬃垫层拥有出色的透气性能可加快排除湿热，与多管齐下，帮助上班族营造理想的睡眠气候，保障一整夜干爽舒睡！
此外，斯林百兰护脊智慧3040以柔软高弹的竹炭乳胶垫层完美贴合人体曲线分区人体工学袋独立弹簧系统，加强的弹簧单元以充足的支撑性，帮助放松脊椎，独特的分区支撑模式对脊椎提供部分重点支撑，在睡眠中养护疲劳受损脊椎，协助预防骨骼问题，袋装工艺与柔软垫层一起减震静音，睡眠环境更无声安逸。
过劳肥症状消除计划刻不容缓，上班族们可别因为工作丢掉了自己的健康，现在就向健康的生活方式看齐，从一次高质量的睡眠开始吧。
- 友情链接：